職趣事
Home>職趣事>慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
19 Nov 2018



城市人工作忙碌,下班後亦有很多私人事務要完成,導致睡眠時間未必足夠。有研究具體地調查了睡眠時間與工作效率之間的關係,睡眠時間只有4小時的話會呈現慢性的睡眠不足,但並不會特別感到睡意。睡眠時間8小時的人睡眠充足,所以與睡眠時間4小時的人相比,更不會感到睡意。

 

有一個實驗曾比較睡四小時的人與睡八小時的人,做相同的工作會有怎樣的結果。實驗發現,八小時睡眠時間的人在工作中只出現兩次錯誤,而4小時睡眠時間的人則出現11.2個失誤,接近6倍的失誤率。保持同樣的睡眠時間持續實驗的話,會發現失誤的次數亦有繼續提升。

 

實驗可以證明,即使自己堅稱睡得足夠,沒有睡意,在工作效率下降上仍然能看出。睡眠不足狀態下勉強工作,是得不到理想的工作成果的。

資料來源:《睡不著、睡不好,絕對有救!》

好工推介

General Clerk / 跟單文員 (5天工作) Feng Yuan (China) Co., Ltd. 28 Jul 2025
Engineer (MVAC)/ Assistant Engineer / Engineer Assistant / Draftsman (MVAC) Lapton Electric & Machinery Ltd 立通機電工程有限公司 17 Jul 2025
資深銷售員 / 全職銷售員 / 兼職售貨員 Doshisha (Far East) Company Limited 08 Jul 2025
油卡推廣經理 Ever Power Petroleum Chemicals Co. 毅力石油化工公司 08 Jul 2025
Property Manager (TSB Property Management Limited) Tai Sang Bank Limited 大生銀行有限公司 30 Jun 2025
Marketing Executive Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Technician Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Technician Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Sourcing and Procurement Specialist (Electronic and Mechanical) Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Operations and Customer Services Coordinator Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Quality Inspector Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Business Operations and Process Improvement Coordinator Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Sourcing and Procurement Specialist (Electronic and Mechanical) Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Marketing Executive Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Operations and Customer Services Coordinator Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Digital Content Creator Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Software Engineer / Full Stack / Frontend / Backend Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Software Engineer / Full Stack / Frontend / Backend Peplink International Ltd 28 Jul 2025
Fashion Designer (Sweater-Menswear)(Ref# 067141) Easy Job Centre 28 Jul 2025
Assistant Fashion Designer (Sweater)(Ref# 061859) Easy Job Centre 28 Jul 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2