職趣事
Home>職趣事>慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
慢性睡眠不足 工作失誤率大增六倍
19 Nov 2018



城市人工作忙碌,下班後亦有很多私人事務要完成,導致睡眠時間未必足夠。有研究具體地調查了睡眠時間與工作效率之間的關係,睡眠時間只有4小時的話會呈現慢性的睡眠不足,但並不會特別感到睡意。睡眠時間8小時的人睡眠充足,所以與睡眠時間4小時的人相比,更不會感到睡意。

 

有一個實驗曾比較睡四小時的人與睡八小時的人,做相同的工作會有怎樣的結果。實驗發現,八小時睡眠時間的人在工作中只出現兩次錯誤,而4小時睡眠時間的人則出現11.2個失誤,接近6倍的失誤率。保持同樣的睡眠時間持續實驗的話,會發現失誤的次數亦有繼續提升。

 

實驗可以證明,即使自己堅稱睡得足夠,沒有睡意,在工作效率下降上仍然能看出。睡眠不足狀態下勉強工作,是得不到理想的工作成果的。

資料來源:《睡不著、睡不好,絕對有救!》

好工推介

Sales Consultant 銷售服務員 (多名) Technic Employment Service Centre Ltd 得成僱傭中心有限公司 24 Jan 2025
車輛技術主任 Automotive Officer - 荔枝角 UPS Parcel Delivery Service Limited 21 Jan 2025
Senior Sales Executive (Audio Visual Industry) Sound Classy Holdings Limited 17 Jan 2025
Oracle/Mysql Database Assistant Bayshore International ltd 百碩同興國際有限公司 15 Jan 2025
Microsoft service deliver engineer (HK CausewayBay) Bayshore International ltd 百碩同興國際有限公司 15 Jan 2025
英文科學位教師一名 萬鈞匯知中學 06 Feb 2025
Senior Manager - (Training and Development) ConnectedGroup Limited 05 Feb 2025
General Clerk Century Personnel Services Limited 05 Feb 2025
Company Driver 公司司機 Man Hing Hong Properties Company Limited 萬興行 05 Feb 2025
夜班管理員 Man Hing Hong Properties Company Limited 萬興行 05 Feb 2025
Jewelry Design/ Product Development Director – Ref. 2594 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
Jewelry Design/ Product Development Director – Ref. 2594 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
Project Coordinator / Engineer (Electrical/ HVAC Project) - Ref. 0018 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
Translator/ Senior Translator (5-Day) - Few Posts - Ref. 765 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
技術員 (機電) - 大量空缺 - Ref. 2111 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
銷售顧問 – 僱傭中心 – Ref. 2267 KEK Consultancy Company Limited 05 Feb 2025
Finance Manager (FP&A / Management Report)(Ref# 066426) Easy Job Centre 05 Feb 2025
Senior Project Engineer (Frequent Travel)(Ref# 066366) Easy Job Centre 05 Feb 2025
Project Engineer (Frequent Travel)(Ref# 066365) Easy Job Centre 05 Feb 2025
Senior Project Engineer (Station Heyuan)(Ref# 057094) Easy Job Centre 05 Feb 2025

好工搜尋

職場熱話

  • 1
  • 2